はじめてアシュタンガ
はじめてアシュタンガ 2 [V]月の第１週目より少しずつ理解を深めていきます。アシュタンガ･ヴィンヤサ･ヨガの構成と順番にフォーカスして週ごとに習う場所を変えていきます。 どの週から参加しても問題ありませんが、毎週参加されることをオススメします。
対象：初心者～中級
スタイル：
ヴィンヤサタイプのハタヨガ
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