やさしいヨガ
やさしいヨガ ★ [Ｈ][V]やさしいヨガクラスは、
朝日を受けたセントラルパークの緑を前にゆっくりと心を落ち着かせることから始めます。
目覚めのヨガとして、呼吸をたっぷりと感じながら身体の状態を通じてゆっくりと自分を見つめていきます。
心と共に自分の内側を感じることを重点におき、ポーズ（アーサナ）をとっていきます。
やさしいヨガのクラスで、少しずつ強くなる身体と柔軟な心を手に入れましょう。
対象：はじめて～初心者
スタイル：
ヴィンヤサタイプのハタヨガ
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