リストラティブヨガ
リストラティブヨガ レベル🔰リストラティブヨガは、無理のない姿勢で、心身を深くリラックスさせることに集中し、
カラダの活力を回復 (restore) させるヨガです。
激しく筋肉を使う立位のポーズはなく、禅マット、ボルスター（長枕）、ブランケット(毛布）、ブロック、ベルト、アイピロー、などの道具を使用することによって、心地よい姿勢を作り、普段より長めにポーズを取っていきます。
他のクラスのポーズ（アーサナ）をとる時間を、より長く保つことによって、内臓の血流を促進し、機能を回復し、副交感神経を活性化します。その結果、活力（氣）の流れを
え、心身の緊張を解き、心を穏やかにすることが出来るのです。
対象：はじめて～初心者
スタイル：ヴィンヤサタイプでないその他のハタヨガ
開催日時：
  やさしいヨガ やさしいハタヨガ やさしいヨガ 🔰 |
  やさしいハタヨガアロマリラックスヨガ 🔰 |
  リストラティブ・ヨガ リストラティブヨガ 🔰 |
  Yoga+Maditation ヨガ＆瞑想 ② |
  やさしいFlow やさしいFlow ② |
  スローヴィンヤサ スローヴィンヤサ ② |
  Yin(陰)Yoga 陰ヨガ（YIN YOGA）🔰 |
  クリパルヨガ クリパルヨガ ② |
  初めてAshtangaはじめてアシュタンガ ② |
  ヴィンヤサヨガ ヴィンヤサヨガ ③ |
  アシュタンガ ベーシック アシュタンガBasic ③ |
  Ashtanga Half Primary Led Ashtanga yoga ④ |
