やさしいFlow
やさしいFlow レベル2呼吸も流れに乗るように体を動かしフロー(流れる動き）をするヨガスタイルです。
瞬間瞬間の身体の状態、呼吸の流れ、思考(マインド）の動きに気づき、昨日でも明日でもない、今ここへ意識を置くことで現れる、解放された世界を体感するヴィンヤサヨガ。
それを初心者の方でも体験できるやさしい内容のプログラムです。
対象：初心者OK
スタイル：
ヴィンヤサタイプのハタヨガ
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