やさしいハタヨガ
やさしいハタヨガ ★～ [Ｈ][V]朝日を受けたセントラルパークの緑を前にゆっくりと心を落ち着かせることから始めます。
少しずつ身体をほぐしながら、ハタヨガらしい代表的なポーズ（アーサナ）を選択して誰でも参加できるクラスとなっています。心と共に自分の内側を感じることを重点におき、ポーズ（アーサナ）をとっていきます。
やさしいハタヨガクラスで、自分を大切に気持ちを手に入れましょう。
対象：はじめて～初心者
スタイル：
ヴィンヤサタイプでないその他のハタヨガ
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